，增加你的腰肌力量驱动和叠加，同时增大你的屈髋关节肌群的辅助力量，那么在送髋的过程中，因为这几个部分的力量增加，前后脚交换的速度，自然会在位移加快下，变得更加敏捷和迅速。
从而，从本质上提高步频质量。
之前，可能觉得，这么公认的一个难题，怎么可能三言两句就可以解决？
直到现在。
苏神拿出来了这个实操后。
在苏神的下半身，都要绞成了“风火轮残影”后。
袁郭强顿时感觉……
这个香山少年。
怕真是“田径圣人”。
都有点“生而知之”“全知全能”的意思了。
ps：还有哦~~~~~~~~~~~~~
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