顺序，在伸展踝关节，解剖学称屈踝，应尽力伸展足趾关节，才能减小后蹬角度。
可是大家都是凡人，肉体凡胎，不是机器，这一块做得，就很难的是按照最好的科学顺序发力。
这就是称为技术的僵化性的“运动员顽疾”。
这是你日积月累产生的问题，早就已经在你的身体内部形成了习惯。
你想要调节和改变，谈何容易？
而且还是自动变成最好的状态。
你不是想屁吃么。
欸，现在苏神却在一瞬之间，做到了这一点。
毕竟苏神现在也是全世界热门的种子选手。
他的比赛，眼下也会吸引无数名牌教练开始反复研究了。
但是他们几乎都可以确定的一点就是————
苏神这个赛季之前。
绝对没有这样跑过。
绝对没有跑出这样的感觉来过。
一次都没有。
可是现在，却出现了。
上一场比赛都一点苗头没有。
这说明，这就是这几天，甚至是这一天，乃至是更恐怖一点，是这一刹那搞定的事情。
如果真是这样……
全世界的教练观念，怕是都要紊乱了！
绝对的天下大乱！
因为这已经是有些挑战了所有人的神经。
可苏神的爆发还在继续。
砰、砰、砰、砰、砰。
进入极速区后。
这才是最可怕的。
足掌本是人体位移中唯一与地面接触的支撑点。
作用力的实施与支撑反作用力的传递都首先通过足掌而运行，所以为适应跑的整体技术需要，足掌着地应是积极柔合的扒地技术，不应是消极僵硬地杵地动作，借以减小制动，降低位移阻力。
这个动作是通过摆动腿的大腿带动小腿，小腿带动踝足的弧形扒地，并在支撑腿结束后蹬的快速高摆动作协同下实现的。
也就是说，你的足掌着地应是积极柔合的扒地。
表示，你的脚踝要刚稳，但是你的足掌部分需要具备柔性弹力。
这个技术说实话，是很难做到完美的，因为相当的“矛盾”和“冲突”，脚踝“刚”而足掌部分需要“柔”和“弹”，即便是苏神，正常训练下，也不可能做到百分之百的完美，甚至理论上的百分之八十都做不到，可是现在，却因为这个“本体感觉”的