始出现轻微疲劳，此时如果採用直立姿態，水平推进力会迅速下降，速度自然回落；。
而低重心姿態能够通过核心肌群的持续激活，维持身体的动態平衡，使水平推进力保持在相对稳定的水平，从而避免速度的急剧下降。
低重心姿態能够减少空气阻力，降低能量消耗速率，就可以为第二次加速储备足够的能量。
即便是从神经肌肉调控角度来看，延迟抬头后置技术通过长期的专项训练，使运动员形成稳定的神经肌肉记忆。在第一次速度高峰后，神经肌肉系统能够精准调控肌肉的收缩与放鬆节奏，避免主动肌与拮抗肌的过度共缩，减少能量的无效消耗。
这种精准的调控能力，使得肌肉在缓衝期內能够得到適度的恢復，为第二次加速做好准备。
第二阶段。
前臂筋膜链的张力传导：第二次速度高峰的动力源泉。
如果说低重心姿態控制是“双峰型”速度曲线的基础，那么前臂筋膜链的张力传导则是第二次速度高峰的核心动力。
前臂筋膜链作为前侧链的重要分支，连接著手部、前臂、上臂与躯干前侧肌群，其张力状態直接影响著上肢摆臂与下肢蹬摆的协同效率。
如果说在第一次速度高峰的缓衝期內，苏神是通过曲臂摆臂的动作模式，使前臂筋膜链始终保持適度的张力。
这种预拉伸状態的筋膜链，就像一根蓄势待发的弹簧，能够在第二次加速时迅速释放张力。那么当他当进入第二次加速阶段后，上肢摆臂的速度与幅度同步提升，前臂筋膜链的张力通过躯干传递至下肢，带动髖部前送与下肢蹬摆的协同发力，就会形成“上肢带下肢、躯干传力量”的发力传导链。
这种发力模式，能够有效调动身体的协同肌群参与工作，弥补单一肌群力量的不足。
从而推动速度再次提升，形成第二次速度高峰。
毕竟与传统技术的直臂摆臂相比，曲臂衝出后的摆臂模式下前臂筋膜链张力传导，具有更高的效率与更低的能量消耗。直臂摆臂会导致力量分散，且容易引发肩部肌肉的疲劳。
不同的是曲臂摆臂能够使摆臂动作更具节奏性与稳定性，筋膜链的张力传导能够减少肌肉的无效做功，使能量更多地用於速度提升。
这种高效的发力模式，是苏神能够在第一次加速后再次提速的关键所在。
第三阶段。
能量代谢的优化调控：两次加速的生理基础。
短跑运动