还要练高压下的技术稳定性。
整体竞技水平更全面。
此前中国队长期采用立棒式交接。
持棒时棒身直立，递棒靠手部直立传递、接棒人抬手迎棒。
这种方式虽上手简单、新手易掌握，却完全适配不了高水平接力的高速需求。
递棒时棒身直立易晃动，接棒人需抬臂、转腕调整姿势，躯干瞬间失衡，高速跑节奏被强行中断，每棒交接至少损耗02-03秒。
且弯道交接时，身体倾斜状态下立棒传递极易脱手，这也是过往中国队成绩困在43秒区间、大赛频繁掉棒，始终迈不进世界强队行列的核心技术死穴。
这一点当年的男队也是如此。
男队方面也是经过了改良之后才突飞猛进。
成为了世界之王的争夺者。
这么多年过去之后，当人员渐渐配置齐之后，女子方面也开始了整体的技术改良。
之前也不是不想改，主要是人员战力都配不齐，改良了也没大用。
技术的改良，也要建立在运动员能够正常发挥的基础上。
否则正常发挥都发挥不出来，还说什么改良呢。
莫斯科世锦赛后，袁郭强教练组以苏神提出的“根除交接损耗、适配高速衔接”为核心，启动女子接力队立棒式转下压式的全面改造。
全程围绕“适配亚洲选手身体特质”推进，绝非照搬欧美模式。
首先先破习惯壁垒。
队员长期依赖立棒式的直立发力，改下压式需调整手部发力轨迹。
从直立递棒变向前下方压送。
接棒姿势，手臂前伸、掌心向下迎棒。
初期频繁出现递棒不到位、接棒脱手，教练组针对性强化手臂爆发力与手部触感训练，让队员形成肌肉记忆。
第二就是绑定棒次与技术适配。
按队员弯道能力、跑姿、手部尺寸定棒位，比如弯道棒选手侧重交接时的身体倾斜度适配，直道棒选手侧重高速下的同步递接，避免因身体姿态与技术不匹配导致损耗。
第三3步点+盲接深度打磨：在接力区标注精准踏点，让递棒人与接棒人形成“步频同步预判”，实现下压式核心的“盲接”。/齐\盛暁税·枉? ¨嶵新·漳_结-哽新?哙·
也就是所谓的，视线不离开跑道、不看棒。
解决立棒式必须目视接棒的节奏中断问题。
最后