书香阁 > 科幻灵异 > 没点毛病谁学心理学啊 > 第612章 可视化技术的必要性

第612章 可视化技术的必要性(4 / 5)

李组长先是沉默了一下。

然后用力后倒到椅子的靠背上。

这不是沙发,木头有些膈人,但足够支撑肉体。

李组长摇了摇头,答案不言而喻:「没有,都没有。那些东西我没有改变,我自己也没有变得好一些——反而越来越累。「

他的身上开始透露出一种肉眼可见的疲惫感,南祝仁从中看到的却是某种疗愈的效果「那么,如果我们尝试做一个转变」南祝仁道。

他用手指点了点「控制圈」和「影响圈」

「—如果你将主要的精和智慧,聚焦回内侧的这两个圈层,专注于你能掌控和能影响的事情。」

「这并不意味著你不再关心外面的世界,而是你选择了更明智、更有效的「战场。」

南祝仁看著李组长的眼睛,问出了最后一个关键问题:「对比一下这两种状态。是执著于在关注圈』里寻找一个假想敌」更能推动工作、安抚内心;「

「还是像现在这样,聚焦于控制圈』和影响圈』内的行动,更能实实在在地帮助到你身边的人,也让你自己感觉更踏实、更有力量?」

这又是一次【苏格拉底式提问】,目的在于评估和整合。

引导来访者对新旧两种认知和行为模式进行对比评估,利用其自身的理性和体验,强化新认知的优势,促进改变的巩固和整合。

而这个问题的答案,其实也早就在来访者的心中浮现了。

现在随著对话的进行、技术的推进,一点一点清晰,一点一点被彻底托举出来。

李组长悠长地、彻底地呼出了一口气,仿佛将积压已久的浊气都吐了出来。

「答案当然是肯定的。」李组长道。

只是画下三个圆圈,不过是十来分钟的对话。

但李组长此刻的思绪,像是一个杂乱的魔方重新被拧好了一样。

连带著眼神都澄澈了不少。

「我明白的,南老师。」他的声音也沉稳了许多,「我知道我之后应该干什么,我一直知道。」

李组长用手指重重地点在「控制圈」和「影响圈」上。

「之后,我不再浪费己的和个假想敌较劲。」

他顿了顿,眼神重新变得锐利而坚定,但这是一种建设性的锐利:「我—会重新调整我的工作重点。至于那些——」

他看了一眼「关注圈」,「我无法改变的,我会把它们放在这里,记住它们,但不让它们消

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