沈青继续开口道：“我刚说了，呼吸是打气筒。而桩功，就是一把锁，把气血死死锁在体内的锁。”
“通过这种极度扭曲、高度绷紧的静态姿势，将你体内狂暴散乱的气血，死死挤压进皮膜深处！”
“只有这样，才能为你锻造出真正的无漏之躯！”
“来，跟着我的动作！”
江岳放下手中的水壶，点头走到场地中央，立刻学着沈青的模样，双腿微曲，双臂虚抱。
然而，看起来简单的姿势，一旦真正上手，江岳才体会到其中的恐怖。
浑圆桩对脊椎的拉伸幅度、骨盆的后倾角度，以及双膝内扣的发力点，要求严苛到了堪称变态的地步。
这完全违背了人体常规的生理发力习惯和骨骼结构。
它在极度压榨着人体深处那些平时根本锻炼不到、甚至毫无知觉的深层稳定核心肌群。
仅仅站了不到三分钟。
“嘶……”
江岳的眉头便死死地拧在了一起，牙关咬得咯咯作响。
他那双足以一脚踢弯特种合金的强壮大腿，此刻竟然控制不住地开始疯狂打摆子。
肌肉纤维如同琴弦般剧烈颤抖，一股犹如被万千根钢针同时扎入深层肌肉的撕裂般剧痛，顺着神经末梢瞬间席卷了全身。
扑通！
到了第五分钟，江岳的核心肌群彻底脱力。
强行维持的重心轰然崩溃，他整个人失去平衡，重重地摔在了硬邦邦的合金底板上，砸出一声闷响。
汗水瞬间在地板上积了一滩。
“别灰心。”
沈青缓缓收起桩功，在一旁出声宽慰道，“浑圆桩练的是暗面的筋骨，没有捷径可走。
资源争夺引发的暗火，终于在此刻有了正当的宣泄口。
“结队，开始！”
广场边缘，数百名督战队士兵齐刷刷拉动爆弹枪的枪栓。冰冷的机械音，彻底打断了新兵们仅存的犹豫。
人群迅速涌动，原本整齐的方阵被打散。
那些平日里交好又实力相当的新兵迅速抱团，以此避免被外人重创。
而那些出身较好且气血强横的子弟，则毫不掩饰自身的攻击性。
他们将目光投向了周围的平民新兵，眼神中透着居高临下的审视与戏谑。
在他们眼中，这些毫无背景的平民就是最好的血肉沙袋。
混乱的结对中，江岳静静站在原