第1727章 再次进化！他的六十米……不会真能继续突破吧？
短跑里面的几个物理法则和黄金定律，其中一个就是：
缩短触地时间，是正确提高步频的唯一方法。
那么低跟恢复，有这个效果吗？
回答当然是……
有。
错误的低跟恢复，会增加后撩和腾空时间，那就会延长触地时间。
加特林：该死的，这家伙到底是怎么了？加了一个气缸吗？突然这么猛了？
布雷克：苏，你果然……还留了手！
赵昊焕：这是什么？小添怎么突然途中跑好像速率……更快了？
事实上，苏神2021年东京之所以可以爆发最强人类60米一枪，就是在这一年真正开始掌握到了低跟恢复的精髓。就是可惜，那个时候年纪已经太大了，没有多余的时间给他继续打磨。
就这一副身体。
为什么很多人一开始做低跟恢复都有问题，即便是后世的一代强者莱尔斯，也在拉尔夫曼的指导下，看起来训练这个，问题不少？就是他们小时候，没有这么好的小肌肉群体开发和筋膜韧带开发，这个在未来也许年青一代会直接进入打基础的课程。
现在格林是真心觉得……
你不要太为难他们。
让低跟恢复做得更加舒服和顺畅。
对比任何一个人所谓天赋过人的生理天赋，都绝对不逊色了。
最简单的就是，大肌肉群很发达的人，却动作模式不够精准，控制能力不够，身体力量很强但无法好好发挥，甚至容易发力过度而产生身体抖动。
突然想到了什么……
在他的身上，那些毛病，似乎……一个都不存在。
这个也是为什么这个技术这么重要的原因，当真是好处太多了，完美掌握好后，你想要不提高，那这个技术都不答应。
更不要说核心力量的小肌肉群。
那么依靠膈肌吸入空气，然后深层肌肉向腹腔外围进行扩张，外层肌肉发力对抗深层肌肉的扩张，深层肌肉和外层肌肉的相互对抗，形成了一个强而有力的腹内压，对脊柱形成保护就是第一步。再开始调动外层肌肉也就是竖脊肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌和髂腰肌，让身体更加保持稳固，同时激活深层肌肉的腹横肌、腰方肌、膈肌、盆底肌，以盆底肌为底、隔肌为顶，核心肌群牢牢包围着我们的脊柱大龙。
乖乖，已经这