书香阁 > 科幻灵异 > 没点毛病谁学心理学啊 > 第620章 另一种收集「数据」的方法

第620章 另一种收集「数据」的方法(4 / 6)

除了【共情】重晖还用了【情感反射】来进一步构筑关系,同时引导陈队员的描述进一步具体化。

「胃里————有点堵著的感觉,不太想吃东西。」陈队员沉默了一下,指了指自己的上腹部,「还有,晚上躺下,脑子里会闪过一些画面————就是————就是坑里的————」

他没说下去,但意思很明显。

石倩浅的记录紧随其后:

——

【主观躯体感受:胃部不适/食欲减退。

伴随有侵入性记忆—一视觉(闪回)。触发情境为夜间/休息时。

情绪反应:推测为恐惧/厌恶(需后续确认)。】

「那种味道和画面出现的时候,你一般会怎么做?是会像现在这样试著不去想,还是会做点别的?」重晖继续问。

「就————尽量憋著气,想别的事,但越不想,它好像越清楚————」陈队员的语气有些沮丧。

石倩浅动笔:【应对策略为认知回避与生理抑制(憋气),自评效果不佳。

「我明白了,那种感觉确实很难受,像被缠住了一样。」重晖继续【共情】

道。

接著他引入了一个简单的【正常化技术】:「你知道吗?我们的大脑有一个非常重要的自我保护功能,就像个超级灵敏的警报器。」

说著,重晖点了点自己的太阳穴:「当它遇到像你们之前经历的那种极度强烈的、带有危险信号的刺激时一比如特别浓烈或令人不适的气味、极具冲击性的画面—一它可能会把这个警报等级调到最高,并且暂时卡住」在这个状态。」

重晖摊了摊手:「所以,即使现在实际的危险已经过去了,你的警报器还在响,让你持续地闻到」味道、看到」画面。这不是你出了问题,而是你的大脑在用一种比较极端的方式,提醒你它经历过非常可怕的事情。」

听著重晖的叙述,陈队员沉默了一下。

一旁的护士也沉默了一下。

半晌后,陈队员半懂半不懂道:「是————是这样的吗?」

「当然。」重晖及时跟上肯定,「这是科学可以解释的身心反应。我们接下来要做的,就是一起想办法,帮你把这个「卡住」的警报器慢慢复位。」

接著,重晖露出把自己的笑容上扬了一点,同时把自己的声音压低了一点:「现在,如果你愿意,我们可以试著把注意力从鼻子和脑子里那些不舒服的感觉上,稍微移开

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