城池，需得消耗库房里的砖石钱粮一般。 “夏渊的身子向前倾了倾，紧紧盯着夏寅的眼睛：”所以，平日里修行此法，断不可图快而强行无休止地运转。 必须多服用一些补充精神力的灵物。 此前分发给你的蕴神茶，你应该已经拿到了吧？ “
”回渊老，晚辈已经拿到。 昨夜在大棚当差与修补残卷时，便曾饮用过，其安神补益之效确实不凡。 “夏寅如实答道。
“拿到了便好。”
“夏渊的神色稍稍缓和了一些，叮嘱道，”记得每日修行《冰清录》前后，务必饮用那蕴神茶，用药力去滋养神识。 若是你仗着年轻气盛，强行运转冰清录去扩大识海，却又不加滋补，致使神识过度亏空，那泥丸宫便会干涸龟裂。 “
”届时，轻则呆傻痴愚，连话都说不齐整; 重则走火入魔，识海逆流，彻底变成疯子。 大干仙朝每年因贪功冒进死在这神识反噬上的散修，不知凡几，你切不可重蹈覆辙。 “
”晚辈谨记渊老教诲，绝不贪功冒进，定以稳妥为要。”
夏寅面色郑重地应诺。
之后，夏寅坐在藤椅上，不再言语，索性直接闭上双目，开始尝试将这《冰清录》进行初次的内循环。 他放缓呼吸，心神沉入气海。
按照夏渊方才所传授的路线，一丝细若游丝的灵力被他从丹田的灵液中抽离出来。
灵力顺着任脉缓缓上行，过膻中穴时，夏寅感觉到胸口传来一阵轻微的温热。
灵力继续攀升，入喉轮，随后平稳地分作左右两股，分别钻入少阳胆经。
当灵力途经脑后的风池穴时，一股清凉之意开始显现，仿佛有微风在后脑拂过。 两股灵力一左一右，最终抵达两耳侧的太阳穴。 夏寅在心中默数三息，太阳穴处传来微弱的鼓胀感。
三息过后，灵力倒流，顺着督脉直冲头顶的百会穴。
就在灵力汇聚百会穴的刹那，夏寅在心湖中默念起那句繁奥的经文：
“神居泥丸，气聚灵台”
原本温和的灵力在百会穴中瞬间转化， 一股极其纯粹的冰寒之气自头顶浇灌而下。
这股寒意并未损伤经脉，却带来一种令人清醒到极致的战栗感。
“冰清澈骨赛
冰寒的灵气如同一根锋锐的冰针，自百会穴笔直地沉降，穿透眉心的印堂穴，最终狠狠地扎入泥丸宫内。 “守一抱元，忘我。”
口诀念尽，泥丸宫中仿佛响起了一声沉闷的撞击声。