，要是你的力量不够，尤其是髋深外旋肌不行，你就很容易在高速提拉双腿位移中，出现髋部的肌肉快速疲劳甚至是直接受伤。为什么盖佬现在很注意了股腹沟开发和保护，还是很容易就消耗过度？还是很容易就受伤？
这还是苏神和他说过后，如果之前，上一世几乎是次次大赛都有不舒服，都有他摸腹股沟的画面。
就是这个整体的优化。
不会。
用游戏界的说法就是，别人都是三个装备栏，你现在平白多了一个。
这些，都是普通的训练很难练到的地方，而且对比大肌群，强化的周期很长，比如筋膜韧带甚至可以达到半年才有明显的一次变化。也就是说，不是劳逸不够努力，只是他起步打基础还是太晚了点，和苏神这种一重开立刻就开始全方位强化，年限时间极其恐怖的人……
这都是因为，劳逸的小肌肉群不够强悍，韧带和筋膜，不够强。
一装备，就立刻提升，不需要再做原本老装备升级换代的加减法。
可以……轻易吃下去。
他还想到了另外一个可能。
而苏神这里，依靠眼下世界短跑运动员里面最强的小肌肉群作为基础，也就是调动核心力量区的多裂肌、棘间肌、横突间肌和回旋肌，苏神在速度越来越快的速度下，做低跟恢复技术，才会如此的稳当。
他可以很自信的说。
可在他们这些人的童年里面，能给你好好打好大肌肉群的基础就很不错了。
实在是太强了。
太刺激了点！
其实……
就是时间！
越快越难提升，而且他相信苏神之所以会这么做，肯定是有效的步频提升！
止点都附着于股骨大转子上。
这个就是苏神一直以来都在认真训练的地方，上肢连接处的肩袖肌群，以及下肢连接处的……髋深外旋肌。
这话，其实一点没错。
这才有了现在他的身躯优势。
而且……
苏神自己亲手打造了接近十年。
可以更好地获取每一步之间的直线线路。
一零四二三三二四三一八四
后面保持不变。
就不单单是增加这么简单。
想要补上去，已经有些晚。
现场。
看着画面里面途中跑越来越快的红色。
上一辈的教